Programme individuel
Des programmes de sport conçus pour vous
accompagnement en salle ou chez vous
Trois programmes sportifs en ligne sont proposés sur MaxPerf. L’objectif est de rendre l’accès à une programmation sportive professionnelle accessible au plus grand nombre à travers ces trois offres.
Pour l’ensemble des offres, chaque séance est détaillée et structurée, accompagnée d’explications claires, d’illustrations et de vidéos explicatives afin de vous garantir une progression maximale.
Aucun niveau minimum n’est requis, chacun adaptant les intensités selon son état de forme. En revanche, un avis médical reste indispensable avant de vous lancer : ces entraînements sont denses et incluent des exercices à haute intensité. Un corps en bonne santé et sans blessure est donc impératif.
à la maison
Le premier programme ne nécessite aucun abonnement en salle de sport : il peut se réaliser depuis votre salon, en extérieur, en vacances, partout où vous vous trouvez.
Il s’agit d’une transformation au poids du corps sur 8 semaines, à raison de 3 séances hebdomadaires de 45 minutes à 1 heure environ.
Chaque exercice est proposé avec trois niveaux de difficulté : peu importe votre niveau de départ, vous allez progresser grâce au programme BODY PERF.
à la salle
Le deuxième programme propose une transformation physique sur 12 semaines, à raison de 3 séances par semaine.
Un abonnement en salle de sport est cette fois indispensable.
Le programme MAXPERF regroupe près de 40 séances d’entraînement combinant renforcement musculaire et travail cardiovasculaire.
Conçu pour être extrêmement complet, il vous mettra à l’épreuve pour vous permettre de vous métamorphoser radicalement en seulement trois mois.
sur mesure
Le dernier programme s’adresse aux personnes ayant un objectif précis et souhaitant bénéficier d'un accompagnement sur mesure.
Nous prenons le temps d’échanger ensemble pour recueillir les informations nécessaires à la création d’une programmation entièrement personnalisée.
Un suivi continu et un bilan est réalisé à la fin de chaque semaine pour faire le point sur vos séances et ajuster le contenu si besoin.
Demande de renseignements
Vous avez besoin de plus d’informations ou de poser des questions à votre coach avant de vous offrir le programme sportif lié à l’un des concours de sécurité nationale?
N’hésitez pas à solliciter MAX PERF.